Turn It Around

Seminare mit The Work by Byron Katie

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Letting Go! Thank you, Zen master Buck

Letting go is the hardest part. The ultimate challenge. After already having an intense year in which I had to practice letting go several of my close ones, today I had to let go of my best and my most loyal friend. Thank you, Buck for the 12 years you have given me, 12 years of joy, fun, absolute madness and love. Never before have I witnessed a being that humble and friendly, funny and crazy, one that was bringing people together, literally always. Buck, i will miss you. I will miss your presence, your calmness, your curiosity, your liveliness, I will miss you following me around, laying down right next to me always in need for the tiniest of body contact. I will miss you snoring next to me, you enjoying the water and jumping into the worst dirtiest dirt-holes, and loved your scepticism when it was time for a bath. You were so funny when commanding us to throw you a stick or play with you.  I will miss your energy when you realised we would go for a hike, or experience something new. Always, you trusted me through thick and thin.

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We are ALL in this together – What if this crisis might serve us?

In the midst of all the confusion, fear and uncertainty, we shall not forget to look at COVID-19 from all perspectives. What if this virus, this pandemic, this global emergency helps us to unite, reset and bring us together?  Do not get me wrong, the intention of these few words is not to downplay the current situation. We now officially live in a state of emergency, a societal challenge where have the privilege to watch a drama, a movie, in real time.

But when looking closely at the problem, it becomes clear that we are ALL in this together now. This is a pandemic, and every human has a chance to be an emergency respondent, a crisis respondent. “Crisis” a noun of Latin origin, with an actual meaning of “decision”, “choice” or “election” pointing to the fact that we always have more than one perspective when judging and acting upon situations, even the one now, which is an unstable one, an pandemic moment involving an impending abrupt change. So, while painting the doomsday scenario is one reality, especially when monitoring the difficult and horrific situation in countries like Italy, let’s not forget the positive ones.

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Aus mit „Keine Zeit!“

Über die Auszeit im Alltag, Zeitmanagement und geplante Spontanität

Kennt ihr auch das Gefühl, dass euch die Zeit unter den Fingern wegrinnt? Das Gefühl rasend schnell vergehender Tage, Wochen, ja sogar Monaten oder Jahren, in welchen man sich eigentlich soviele Dinge vorgenommen hatte und danach rückblickend feststellen muss: vieles von dem was ich vor hatte blieb unerledigt. Oftmals sind es vor allem Dinge die man für sich selbst tun wollte, die verschoben und Alltagsnotwendigkeiten hinten angestellt wurden.

Der Aufschub

Warum ist es für viele Menschen so schwierig, vor allem in stressigen Lebensabschnitten, sich die Zeit für sich selbst zu nehmen? –  Gerade wo wir doch wissen wie wichtig es ist und wie gut es uns tut wenn wir mal einfach nur das machen, was uns Spass bereitet, mal keine Termine im Kalender zu haben und spontan in den Tag hinein zu leben oder uns bewusst Auszeiten für Dinge zu nehmen, die uns entspannen…

Wir selbst können davon ein Lied singen, denn in den Sommermonaten kam genau das Thema „Zeit“, bzw. Zeitmangel, mehrmals auf, mit all seinen positiven und negativen Begleitern. Als wir über die letzten Wochen mit unseren Veranstaltungen rund um Byron Katie und unserem neuen Programm im Herbst beschäftigt waren, wurde klar welches Herzblut in der Planung und Organisation dieser Events steckt. Es machte Spass, hob den Adrenalinspiegel und war auch durch die vielen kleinen Erfolgserlebnisse und Zwischenschritte oftmals anspornend und positiv besetzt.

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BYRON KATIE – LIVE IN WIEN RÜCKSCHAU

Im Rahmen ihrer sehr kurzen Europatour in diesem Jahr durften wir Byron Katie Ende Juni für zwei Tage in Wien begrüssen. Es macht uns wirklich stolz, dass wir es nach 2016 wieder geschafft haben Katie für Wien zu begeistern und sie auch als einzige Stadt für einen 2-Tagesworkshop zu gewinnen. Mit beinahe 1.000 Teilnehmern, aus über 30 Ländern war es für uns die zweite Grossveranstaltung die wir organisieren durften und es war – wie ihr euch vorstellen könnt – ein sehr intensives Projekt, welches auch bei uns den einen oder anderen stressvollen Gedanken ausgelöst hat. Am Ende war es ein voller Erfolg.

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Wenn das Problem die Lösung ist

Ein Gedanke kommt selten allein

Oftmals in unserem Leben beachten wir unsere Gedanken sehr wenig, unser Augenmerk liegt meist verstärkt bei den Gefühlen. Auch wenn wir stark negative Gefühle verspüren kommen nur wenige Menschen darauf sich ihre Gedanken in dem Moment genauer anzusehen. Dies ist bedauerlich, denn die Gedanken spielen eine wichtige Rolle, sie beeinflussen unsere Gefühle. Ein Gedanke allein ist kein Problem, wir können das „Gedachte“ ohnehin nicht verhindern. Ein Gedanke – ob positiv oder negativ – wird gewöhnlich durch den Reiz auf die menschlichen Sinne ausgelöst. Was folgt ist eine zeitnahe „Analyse“ zu Vergleichserlebnissen, gespeicherten Erinnerungen und Gefühlen aus vergangen Tagen und Jahren.

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